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Fans de bio, Guide pratique pour les jeunes
Sylvie Hampikian
 Pas si facile de prendre soin de soi quand on est un ado. Un corps tout chamboulé, une identité à construire, bref ... la vie n'est pas toujours aussi rose qu'il n'y paraît. Grâce à la complicité de Colombe (14 ans), Flavie (18 ans), Samuel (14 ans), Camille (14 ans) et Anaïs (18 ans), Sylvie Hampikian, spécialiste de la cosmétique bio a construit un véritable "kit de mieux-vivre" pour tous nos ados.
De quoi s'agit-il : comprendre pourquoi le bio est une vraie solution pour un ado. Savoir comment faire en pratique pour bien se nourrir et prendre soin de son corps de façon naturelle. En développant toujours le "faire soi-même" et en insistant sur notre rôle de consomm'acteur.
Car la bio c'est bon et "quand t'es bio, t'es beau !"
Manger sur le pouce sans grossir – se rassurer en apprenant qu'une heure de shopping avec ses copines c'est aussi bien qu'une heure de marche rapide !
– Préparer un flan de courgettes au fromage de chèvre et un fondant d'ananas pour une soirée entre copains
– Pister les aliments qui favorisent l'acné et ceux qui, au contraire le soulage.
– Se fabriquer soi-même son masque à l'argile, sa lotion purifiante au citron, sa crème nourrissante à l'aloès et au jojoba
– se préparer un gommage express à la poudre d'amande ou de coco et, must du must, s'offrir un micro hammam assainissant et un bain vanillé relaxant au benjoin juste avant d'aller retrouver son petit ami !
Ce kit de bien être "spécial ado" est une vraie mine d'infos : 22 recettes de cuisine, 37 recettes "soins du corps" et une multitude de réponses aux questions qu'ils ou elles se posent ! Toutes ces recettes testées avec le plus grand sérieux par Colombe, Flavie, Samuel, Camille et Anaïs.
Parions que "la bio pour les ados" devrait se passer de sac en sac, de copines entre copines et que les garçons devraient eux aussi s'intéresser de très près à la question !
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